
日本のeSIMガイド:新幹線・地下鉄とデータ量
約10分・2026年10月12日更新
日本は、世界でもつながりやすい国のひとつです。同時に、そのつながり方を読み違いやすい国でもあります。旅行者が行くところは、地下でも電波が届くことが多いです。一方で、乗り換え案内、ICカードのチャージ、飲食店の順番待ち、翻訳など、旅の用事はオンライン前提のアプリで動いています。それらがいちばん必要になるのは、Wi-Fiからいちばん遠いときです。このガイドでは、使える回線、電波が落ちる場所、主要空港に着いたときの様子、日本の旅で使うデータ量をまとめます。
日本の回線
この渡航先のプランは、NTT docomo, Rakuten Mobile, KDDI/au, SoftBankでつながります。
- 回線
- NTT docomo (5G), Rakuten Mobile (5G), KDDI/au (5G), SoftBank (5G)
- 5G
- このページのプラン46件中、46件がカタログ上で5G対応です。
- テザリング
- テザリング(ホットスポット)に対応
- APN
- インストール時に自動設定. 端末で自動設定されない場合は、インストールガイドをご確認ください。他で見かけたAPNを入力しないでください。 インストールガイド
11 Nov 2026に確認。出典:the plan catalogue on this page (operators, networks, and 5G flags)。
購入前の確認
料金比較
日本でつながる携帯キャリア
日本の全国キャリアは4社です。NTTドコモは地方や山間部まで電波が届きやすく、トラベルeSIMがまず選ぶネットワークです。KDDI(au)はそれに次ぐ規模で、沿岸部と北日本では昔から強い回線です。ソフトバンクは大都市圏で基地局が密です。楽天モバイルはいちばん新しく、都市部を離れると自社の電波は薄くなります。届かない場所では、auの回線にローミングします。
トラベルeSIMは、このうちの1社に固定されるわけではありません。1社、または複数のキャリアにローミングしてつながります。あるキャリアの電波が届かない場所でも、2つ目のネットワークに届くプロファイルなら、そちらに切り替えて使えます。山の多い地形では、この切り替えが役に立ちます。
5Gは都市部と主要な幹線沿いに広く入っています。人が住んでいる場所では、LTEはほぼどこでも使えます。ある速度が出る前提で、プランを選ばないでください。日本で大切なのは、ある通りで5Gがつながるかどうかではありません。どこへ行っても、LTEの最低ラインが高いことです。
圏外になりやすい場所
日本で圏外になりやすい場所は、地形でほぼ決まり、前もって予想できます。だから、出かける前に備えられます。
まず日本アルプスです。上高地、乗鞍、穂高あたりで、森林限界より上の登山道は、長いあいだ電波が届きません。富士山も、臨時基地局が動いていない登山シーズン以外の高所ルートでは同じです。歩き始める前に、オフライン地図をダウンロードしておいてください。
次は長い鉄道トンネルです。北海道へ渡る青函トンネルは、海底を数十キロ走るあいだ圏外になります。東京〜金沢間で脊梁山脈を抜ける新幹線のトンネルや、九州新幹線のトンネルでは、短い切断が何度も起きます。ビデオ通話は切れます。続きから再開できるダウンロードなら、支障はありません。
北海道の地方、四国の内陸、沖縄や瀬戸内海の小さな島では、主要道路から離れると電波がつながらない場所があります。フェリーは外洋で圏外になり、港が近づくとまたつながります。
地下は逆です。東京、大阪、名古屋、福岡、札幌の地下鉄は、トンネルの中もホームも途切れずに電波が届きます。これは、どの国でも当たり前ではありません。通勤や移動のあいだは圏外になる、と決めて予定を組む前に、知っておくと助かります。
乗り物ごとに用意するもの
データ容量がいちばん減るのは電車です。日本の経路検索は入り組んでいて、同じ都市の中でJRと複数の私鉄が重なっています。そのため旅行者はアプリに頼り、検索のたびに通信します。自宅にいるときより、ずっと何度も乗換案内アプリを開く前提で見積もってください。
主要路線の新幹線には車内Wi-Fiがあり、メッセージのやり取りには使えます。ただし満席の1編成でみんなと共有するので、自分の回線の代わりにはなりません。在来線や快速には、基本的に車内Wi-Fiはありません。
ICカード(Suica、PASMO、ICOCAと、各地方の同じようなカード)は、電車やバス、コンビニでの支払いの基本です。物理カードはデータを使いません。スマートフォンのウォレットに入れたカードは、チャージするときに通信が必要です。小さなことですが、データ残量とICカードの残高が同時になくなると、防げるはずの困った午後になります。
高速バスや地方のローカル線は、上に挙げた場所へ向かいます。主要な幹線を外れる区間は、道順をあらかじめ保存しておく区間だと考えてください。
空港に着いたら:成田・羽田・関西
到着後いちばん楽なのは羽田です。ターミナルの中はゲートの前まで電波があるので、出発前に入れておいた日本のeSIMは、まだ滑走路を走っているうちにつながります。都心へ向かう京急線も東京モノレールも、電波が入っています。
成田もターミナルの中は同じです。成田エクスプレスも京成スカイライナーも、都内までの大半の区間で電波が続きます。トンネルでは、短く切れることがあります。
関西国際空港は人工島の上にあります。大阪・京都方面の鉄道でもバスでも、連絡橋を渡っているあいだ、電波は切れません。
主要な空港には、どこにも無料Wi-Fiがあります。eSIMを入れずに着いても、プロファイルのダウンロードには足ります。ただ、自宅でやるより時間がかかり、気持ちも焦ります。空港のWi-Fiによっては登録画面が出て、それを通り抜けること自体、すでに使える回線があったほうが楽です。出発前にインストールしてください。
中部国際空港(セントレア)、新千歳、福岡、那覇も同じです。ターミナルの中も、市街地へ向かうあいだも、電波が入っています。
データが減りやすい使い方
多くの旅行者にとって、データ容量がいちばん減るのは乗換案内です。使う回数が多いからです。1回の検索は小さくても、東京を歩く1日で何十回にもなります。
2番目は翻訳です。思っているよりデータ容量を使います。役に立つのは、メニューや看板、パッケージにカメラを向けるカメラ翻訳で、画像をアップロードするからです。翻訳に頼るなら、出発前に日本語のオフライン言語パックをダウンロードしておいてください。それだけで、通信の大半はいらなくなります。
3番目は写真のバックアップです。制限をかけなければ、これが圧倒的にいちばん大きくなります。日本は写真をたくさん撮る国です。モバイル回線でもバックアップする設定のままだと、京都の1日で数ギガバイトをアップロードすることもあります。
目安として、地図、乗換案内、メッセージ、翻訳、ほどほどの写真共有をする旅行者で、1日およそ500〜800MBです。1週間なら5GBに余裕があり、2週間なら10GBです。ノートPCにテザリングするときや、長い列車の中で動画を見るときは、ひとつ上のデータ容量を選んでください。
本人確認と法律
日本で日本の電話番号を取るには、本人確認が必要です。音声通話つきの現地SIMを買うときにパスポートの提示を求められ、長い契約では在留カードが必要になるのは、そのためです。
データ専用のサービスは、扱いが違います。日本の電話番号を持たないプリペイドのデータSIMやトラベルeSIMは、その手続きなしで旅行者に売られています。だから日本のeSIMはオンラインで買えて、書類の手間なく、到着前にインストールできます。
結論はこうです。日本の電話番号が必要なとき、つまり長期滞在、賃貸契約、銀行口座、国内の電話番号を求めるサービスのためには、トラベルeSIMは向きません。現地の契約が必要です。旅行で使うなら、データ専用という選び方は合法で、ふつうのことです。
周遊プランと近隣の国
日本は、ほとんどのアジアの周遊プランに入っています。同じ旅程で韓国、台湾、香港を回るなら、検討する価値があります。日本だけの旅なら、ほぼいつも国別プランのほうがお得です。周遊プランは、カバーする範囲の広さの分だけ料金が高くなるからです。
日本には陸続きの国境がないので、気づかないうちに別の国へローミングする心配はありません。ヨーロッパでありがちなあの状況は、ここでは起きません。
例外がひとつあります。沖縄は日本のキャリアの電波が全域に届いているので、台北のほうが東京より近くても、別のプランは要りません。
混みやすい時期と行事
日本には、全国で旅行が集中する時期が3つあります。電車も、それを支える基地局もいっぱいになります。12月末から1月の第1週にかけての年末年始、4月末から5月はじめのゴールデンウィーク、そして8月中旬のお盆です。この時期は、主要な駅、混んだ新幹線のホーム、観光地で通信が遅くなると思ってください。故障ではありません。ただ、つながりを確認したいときに、はっきり遅くなります。
3月下旬から4月はじめにかけての桜の時期は、限られた公園に、ものすごい人数が集中します。満開の週末の午後、上野、目黒、大阪城は、日本でページがほとんど開かなくなる、数少ない場所です。
7月から8月にかけての大きな花火大会でも、範囲は狭いものの同じことが起きます。そこで誰かと会うなら、着いてからメッセージで連絡するのではなく、行く前に集合場所を決めておいてください。
テザリングと複数の端末
vigxoの日本のeSIMでは、テザリングがふつうに使えます。ふたり旅ではよくある使い方で、片方のスマートフォンがプランを持ち、もう片方がテザリングでつながります。
気をつけたいのは、ノートPCをテザリングでつなぐと、スマートフォンとは動きがまったく違うことです。パソコン向けのページをそのまま読み込みます。ホテルのWi-Fiにつながったと勘違いして、今がOSのアップデートのタイミングだと判断することもあります。移動しながら仕事をするなら、データ容量はおおよそ倍を見て、出発前にPCのアップデート設定を確認してください。
ここでは、日本のWi-Fiの多さが助けになります。コンビニ、駅、たいていのカフェに無料のWi-Fiがあり、重い作業はそこで済ませるのが、小さめのプランを長持ちさせるいちばん簡単な方法です。
設定・対応機種・料金
出発前に自宅でeSIMをインストールし、着陸したらその回線のデータローミングをオンにしてください。それだけで、入国審査に着く前にはつながっています。QRコードが読み取れないときの対処も含めた手順は /get-connected に、対応端末の一覧は /device-check に、他社との日付つきの価格比較は /compare にあります。
同じプランで比較
Japan 10 GB · 30 days
- vigxo$6.44
- Airalo$18.002.8×
- Nomad$17.002.6×
- HolaflyHolafly unlimited only — closest option$27.304.2×
Japan 10 GB · 30 daysに関する各社の公開価格、2026年7月3日時点で確認。
日付つきの詳しい価格比較を見るよくある質問
vigxoの日本eSIMは、どのキャリアにつながりますか?
特定の1社に固定されるのではなく、日本の全国キャリアにローミングします。地方や山間部まで含めて、電波がいちばん広いのはNTTドコモとKDDI(au)です。ローミングのプロファイルなので、複数のネットワークを使えるのも利点です。1社だけでは電波が届かない場所で役に立ちます。
新幹線の車内で電波は入りますか?
大半の区間で電波は入りますが、長い山のトンネルでは短く切れます。主要路線には車内Wi-Fiもあり、メッセージなら使えます。ただ、満席の1編成でみんなと共有します。ダウンロードはトンネルを抜ければ再開します。ビデオ通話は切れます。
東京の地下鉄でモバイルデータは使えますか?
はい。トンネルの中もホームも、途切れずに使えます。大阪、名古屋、福岡、札幌の路線も同じです。これは、どの国でも同じとは限りません。地下にいても、経路を調べたり、メッセージに返信したりできます。
日本に1週間いる場合、データ容量はどれくらい必要ですか?
地図、乗換案内アプリ、メッセージ、翻訳、ほどほどの写真共有というふつうの1週間なら、約5GBで足ります。1日あたりおよそ500〜800MBです。2週間なら10GBです。ノートPCへのテザリングや、長距離列車で動画を見る予定なら、ひとつ上のデータ容量を選んでください。
日本のeSIMにパスポート登録は必要ですか?
いいえ。日本の本人確認が必要なのは、日本の電話番号を取るときです。データ専用のサービスには当てはまりません。トラベルeSIMは日本の電話番号を持たないので、書類なしで旅行者に売られ、到着前にインストールできます。
eSIMでSuicaにチャージできますか?
スマートフォンのウォレットに入っているカードならできます。デジタルのICカードへのチャージには、データ通信が必要です。駅の券売機で買う物理のSuicaやPASMOはデータを使わないので、予備として持っておくと安心です。
富士山や日本アルプスでもeSIMは使えますか?
一部は使えます。低い場所の登山道や、公式の登山シーズン中の富士山の主要ルートは、おおむね電波が入ります。上高地や穂高エリアの高いルートでは、長い区間が圏外になります。歩き出す前に、オフライン地図をダウンロードしておいてください。
沖縄は日本のeSIMの対象ですか?
はい。沖縄も同じ日本の全国キャリアの電波が届くので、別のプランは要りません。ただ、周りの小さな離島では、主要道路や集落から離れると、電波の届かない場所があります。
日本のeSIMとアジア周遊プランは、どちらを選べばよいですか?
日本だけの旅なら、日本のeSIMのほうがお得です。周遊プランは、カバーする範囲の広さの分だけ料金が高いからです。同じ旅程で韓国、台湾、香港も回るなら、周遊プランに意味があります。
ゴールデンウィークや桜の時期は、通信が遅くなりますか?
混んだ場所では遅くなります。主要な駅、満員の新幹線のホーム、人気の花見スポットは、ピークのときにはっきり遅くなります。故障ではなく混雑です。人混みの中でメッセージに頼るより、事前に集合場所を決めておくと安心です。
日本のeSIMで電話番号はもらえますか?
いいえ。トラベルeSIMはデータ専用です。通話やSMSは、銀行の認証コードも含めて、お使いのSIMに紐づいた元の電話番号がそのまま使えます。日本の電話番号がどうしても必要なときは現地の契約が向き、本人確認の書類が必要です。
同行者と回線を共有できますか?
はい。テザリングに制限はありません。ただ、テザリングしたノートPCはスマートフォンよりかなり多く使うので、仕事をする予定ならおおよそ倍を見てください。駅やコンビニにある日本の無料Wi-Fiの多さは、小さめのプランを長持ちさせるいちばん手軽な方法です。
あわせて読む
Americas
eSIM for Rio Carnival 2027: Data Plans and Setup | vigxo
Rio Carnival 2027: Sapucaí parades 7–9 February. Install a Brazil eSIM at home, land with data on Claro, TIM and Vivo. 5 GB / 30 days $12.99, hotspot supported.
Middle East & Africa
eSIM for a Dubai Layover: Data at DXB From Touchdown
Long stop at Dubai International? Install a UAE eSIM at home, switch it on at DXB and keep maps, ride apps and your airline app working.